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눈 피로 원인과 눈피로 푸는법 돈 안 들이는 눈 영양제 눈 피로 맛사지 폰과 pc화면에 시달리는 우리 현대인의 눈 눈이 피로할때 눈이 침침할때 눈이 피로하고 눈이 침침하면 정말 힘들죠 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라고 하죠 눈이 문제가 생기면 삶이 얼마나 불편하고 힘들어 질 지를 생각해보면 정말 눈관리를 잘 해야 할 것 같아요 할 일은 많은데 눈은 계속 써야하는데 눈이 피로하면 난감하죠 눈 피로의 원인 우리 눈은 가까운 물체에 집중하거나 PC나 스마트 폰 등 전자파가 나오는 블루라이트도 눈 피로의 원인이 될 수 있으니 화면이나 가까운 물체나 글씨를 많이 봐야 한다면 적당한 휴식을 병행 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 눈의 피로도는 종이책을 읽을때 보다 화면을 보는 경우 훨씬 피로도가 높고 눈 건강에 좋지 않다고 합니다 우리 눈은 조..
여드름 피부 트러블 없애기/ 원인과 개선 방법/ 돈 안 들이는 피부관리 셀프 맛사지 주변 환경에 너무 예민한 피부 잠 못자고 피곤하고 스트레스 받고 잠 잘자고 스트레스없다면 금방 개선됩니다 하지만 어쩔 수 없는 상황 피부과가거나 약을 발라도 그때뿐 여드름 피부 피부 트러블 없애기 돈 안 들이고 원인을 다스려서 개선하는 방법 셀프 지압 맛사지를 소개해드립니다 저도 지난주에 잠을 좀 못잤더니 트러블이 뿅 올라와서 신경 쓰이길래 이 맛사지를 해주고 잠을 좀 자니 이틀만에 들어가더라구요 미리미리 자주 해주고 덕을 봐야겠어요 유용한 맛사지 방법 알아두면 좋겠죠 하지만 알아만 둔다고 좋아지지 않아요 바로 실행!!! 바로 따라해보시고 저장해놓으시고 자주 따라해보시고 피부에 좋은 습관을 만들자구요 면역력이 높아지는 1분 손가락 요가 책에서 알게 된 팁입니다 피부 트러블 없애기1. 손끝으로 옆머리를 1..
돈 안 들이고 피부 좋아지는 습관 /맑은 물광피부 꿀광피부 만들기 (림프맛사지2) 림프순환이 우리의 건강 몸에 정말 중요한 역할을 한다는 내용은 이전 포스팅에서 말씀을 해드렸는데요 림프의 순환이 잘 되면 피부가 맑아지고 환해진다는 얘기는 많이 들어보셨을거에요 혹시 맛사지샵에서 맛사지를 받아보신 적이 있으신가요?림프 맛사지 공부를 하면서 아 예전에 오일맛사지를 받으러 갔을때도 할때도 림프절따라 맛사지를 했구나 얼굴맛사지를 받거나 할때도 스팀타올을 하고 인중이나 눈썹시작점요런데를 콕콕 한번씩 눌러줬었는데그 이유를 이제 알겠더라구요 돈 안 들이고 피부 좋아지는 방법과 목주름 예방 두통예방 시작해볼까요? 화장이 필요없는 물광 피부만들기 근육풀기 3세트 얼굴의 혈액순환을 위해서는 목과 어깨로 이어져내려오는 흉쇄유돌근을 먼저 풀어줘야해요 (좌우 귀뒤 유양돌기부터 쇄골이 만나는 흉골까지 V자로 내..
림프순환 다이어트 건강과 미용효과. 림프 순환 마사지 잘 알고 해야하는 이유 림프순환 다이어트 들어보셨나요? 요즘 정말 건강에 대한 필요성 면역력에 대한 필요성이 강조되는 시기인데요 코로나 국면에 날씨가 추워지고 있어서 건강에 유의가 꼭 필요한 시기인데요 날씨가 추워지면서 움츠려들어 근육통 피곤함을 호소하는 분들이 많습니다 영양제를 잘 챙겨먹어도 왜케 피곤한지 그래서 림프 순환 맛사지 꾸준히 해 볼 생각으로 마법의 림프 순환 다이어트란 책을 보고 열심히 공부중인데요 오늘은 림프 순환 마사지를 해야하는 이유를 말씀드려볼려구요 림프란 무엇인가 림프란 혈액처럼 흐르면서 우리몸을 흐르면서 많은 역할을 하는데요 우리몸 구석구석을 돌아다니면서 노폐물을 없애주고 세균과 염증을 물리쳐주고 미용과 다이어트 피부건강 질병까지 예방해줍니다 그런데 이 림프액이 잘 흐르지 않고 정체되게 되면 굶는다해도..
플루 바디스크럽 종류와 사용법 건조한 피부 각질케어 관리 건조한 계절이 오면 몸에 안 씻은것 같은 하얀 각질 난 분명 매일 샤워를 한단말이지 때를 미는건 피부를 더 건조하게하고 피부장벽을 무너뜨린다고 했어 으엉 어쩌지 홈쇼핑 바디케어 부문 1위 플루 바디스크럽 저는 여러번 바뀐 시즌 여러개를 써봤어요 친구추천으로 써보고 좋아서 홈쇼핑 쟁잉템 저는 말씀드렸다시피 피부가 민감 합니다 몸은 몹시 건조한 편이에요 건조한데 때밀기는 더욱 건조함을 악화 시켜요 플루 스크럽은 각질정리를 정말 얇은 입자로 부드럽게 자극되지 않게 해줘서 이걸하고 나면 보들보들 몸에서 광이 전후비교나 광나는 영상은 홈쇼핑에서 많이 보셨을거에요 근데 사실이에요 요즘엔 플루 바디스크럽 종류 많아졌어요 테라피에디션 오리엔탈 페이스스크럽도 나왔던데요 페이스는 써보지 않았어요 플루 바디스크럽 테라피에디..
커블체어 와이더 후기 및 사용방법 손연재 의자 커블체어 카카오톡이며 여기저기 광고가 나오고 요즘 정말 광고 너무 많이 보여서 호기심이 났지만 난 안 볼거야 난 안 볼거야 주문을 외웠으나 경추에 문제가 있어서 도수치료까지 받고 고생했던터라 주변의 후기를 듣고 공동구매를 ㅋ 롯데홈쇼핑에서 2+1 하고 현대카드 할인까지해서 32000원 정도에 구매했네요 아이 뿌듯 어디선가 그런소릴 들었었는데 여자들은 필요없는걸 싸게사고 남자들은 꼭 필요한걸 사는데 비싸게 산다고 필요없는게 되지 않길... 허리가 안 좋으신 분 척추문제로 자세문제로 목과 어깨 안 좋으신 분 책상에 오래 앉아 계신분 커블체어 와이더 사용법 의자에 이 커블체어를 붙여서 앉는게 아닙니다 의자 등받이에서 10~15센티 떨어뜨려서 앉고 앞뒤로 흔들흔들 흔들의자처럼 흔들리는 반동이 있는것..
피부생기 마티덤 포토에이지 비타민 앰플 사용법 효과 비타민 앰플중에 유명한 제품 추천 스페인 1위 앰플 마티덤 포토에이지 스페인산 스페인 여행가면 약국에서 여자분들 꼭 사오는 필수템이기도합니다 저는 친구들한테 들어보긴 했는데 결국 홈쇼핑에서 많이 나와서 사용해보고 싶어져서 나에게 맞는지부터 한박스 사보고 맞구나 싶어서 한번씩 구매했었어요 가격이 좀 있는편이라서 쟁여템으로는 못 쓰지만 피곤하고 잠 못자고 푸석할때 피부가 힘이 없어지고 나 좀 어떻게 해줘라고 할때 한번씩 며칠이어 바르면 생기가 다시 돌거든요 저의 경우는 이걸 바르면 음 팽팽 반질반질해집니다 피부가 반짝거려져요 이게 제품의 광이라는 느낌보다는 피부생기 ~ 피부가 펴진 느낌 탄력이 생긴 느낌 보톡스를 맞고나면 주름이펴지고 탄력이 생기는 느낌때문에 피부가 반질반질해 보이기도 하는데요 그 효과 때문..
기미잡티 자연스럽게 보정크림 닥터탑 화이트닝 매직 톤업크림 쌩얼크림 후기 영상 요즘 여러분의 피부는 안녕하십니까 코로나로 거리두기 시행이 한참일때도 피부과는 문전성시 마스크로 인해 각종 트러블이나 붉어짐 게다가 화장을 해도 마스크에 묻어나 버려서 난감했죠 마스크를 벗었는데 마스크자국으로 얼룩덜룩 화장이 지워져서 정말 거울보고 초난감 이럴땐 그냥 화장 안 하는게 답 썬크림만 겨우 바르고 다녔는데요 요거요거 홈쇼핑완판템 닥터탑 매직 톤업크림 Dr.top Magic 저는 친구가 써보고 좋다고 하나줘서 뭐 그런가보다하고 있다가 검색을 해보니 이게 요물이더라구요 그래서 써봤더니 딱이네요 저녁에 샤워까지 마치고 잠깐 집앞에 나갈때 화장을 하거나 썬크림을 다시 바르면 또 크렌징과 세안을해야하니 귀찮고 마스크때문에 상태가 좋지못한 피부는 창피하고 ㅠㅜ 이럴때 딱이네요 출근할때도 썬크림전에 바르면..

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